マインド・トゥ・ボディ・リフォーマー・シリーズ

Pilates 、自分のアライメントが正しいかどうか心配な方にお勧めのシリーズです！テレサ・シュウプが、リフォーマーの基礎となるシリーズを、さまざまな身体のニーズに合わせて調整しながら指導します。膝がまっすぐにならなかったり、フォームが必ずしもビデオの先生のようにならなくても、どうすればゴールにたどり着けるかがわかるので安心です。そして何より、リラックスし、エネルギーに満ち溢れ、自分の身体でレッスンを終えることができるのだ。ワシントン州シアトルのAtlasPilates、テレサ・シュウプを訪ねよう。