Serie Mat Essentials
Nivel intermedio
Descubra cómo 6 conceptos esenciales de Pilates pueden producir grandes resultados si se centra en ellos en sus entrenamientos.
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¿Buscas un impulso en tus entrenamientos de Pilates ? En la serie Mat Essentials de Carrie Russo, descubrirás cómo cada uno de sus 6 elementos esenciales aporta grandes resultados cuando te centras en ellos en tus entrenamientos. Esta serie cuenta con seis clases dirigidas que se centran cada una en un concepto esencial a la vez, incluyendo: Postura, Control, Respiración, Apertura, Flujo y Restauración.
Cada clase utiliza los ejercicios clásicos de Pilates para un entrenamiento completo del cuerpo que también se dirige a las áreas que todos necesitamos trabajar para luchar contra la gravedad, el estrés y la vida cotidiana. Esta serie es para cualquiera que desee sintonizar con su cuerpo mientras hace un gran ejercicio.
En esta serie:
- Mejore su postura con ejercicios correctivos que puede realizar en cualquier momento
- Aumente su fuerza interior y su control
- Conecta tu respiración a tu movimiento
- Aumente la flexibilidad y la amplitud de movimiento de sus articulaciones
- Desafíate a ti mismo con el elemento de flujo
- Dale a tu cuerpo la recuperación que necesita para rendir
Visite a Carrie en Los Ángeles en Russo Pilates y síguela en Instagram @russopilates.
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