Matte Essentials Serie
Mittlere Stufe
Erfahren Sie, wie Sie mit 6 grundlegenden Konzepten von Pilates enorme Ergebnisse erzielen können, wenn Sie sich bei Ihrem Training auf diese Konzepte konzentrieren.
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Matte Essentials Serie
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Suchen Sie nach einem Schub für Ihr Pilates Workout? In Carrie Russos Mat Essentials-Serie erfährst du, wie jedes ihrer 6 Essentials enorme Ergebnisse bringt, wenn du dich bei deinen Workouts darauf konzentrierst. Diese Serie umfasst sechs Kurse, die sich jeweils auf ein wesentliches Konzept konzentrieren, darunter: Haltung, Kontrolle, Atmung, Öffnung, Fluss und Wiederherstellung.
Jede Klasse verwendet die klassischen Pilates Übungen für ein Ganzkörpertraining, das auch die Bereiche anspricht, an denen wir alle arbeiten müssen, um der Schwerkraft, dem Stress und dem täglichen Leben zu trotzen. Diese Serie ist für jeden geeignet, der sich auf seinen Körper einstimmen und gleichzeitig ein großartiges Workout absolvieren möchte!
In dieser Serie werden Sie:
- Verbessern Sie Ihre Haltung mit korrigierenden Übungen, die Sie jederzeit durchführen können
- Steigern Sie Ihre innere Stärke und Kontrolle
- Verbinden Sie Ihren Atem mit Ihrer Bewegung
- Verbessern Sie Ihre Flexibilität und den Bewegungsumfang Ihrer Gelenke
- Fordern Sie sich selbst mit dem Element des Flusses heraus
- Geben Sie Ihrem Körper die Erholung, die er für seine Leistung braucht
Besuchen Sie Carrie in Los Angeles unter Russo Pilates und folgen Sie ihr auf Instagram @russopilates.
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