活力工作室流程
中级水平
用 Stamina Studio Flow 挑战你的身体！该系列包含 5 个有趣的练习，使用各种Pilates 设备，包括 Reformer、Tower、Wunda 和 Spine Corrector，外加一个工作室系统练习，旨在增强你的耐力，打破阻碍你练习的障碍。
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使用各种Pilates 设备进行 5 种充满活力和乐趣的锻炼，点亮你的身体。Stamina Studio Flow通过在 Reformer、Tower、Wunda 和 Spine Corrector 上的独立训练，以及最后一堂使用混合器械的工作室系统训练课，提高你的耐力。该系列适合中级练习者，他们希望通过增强耐力、流汗、流畅的锻炼来挑战自己的身体。
在本系列中，您将
- 以强韧、流畅的锻炼方式挑战你的身体
- 利用工作室设备瞄准臀部、腹肌、手臂等部位
- 发现身体哪里需要更多耐力
- 打破阻碍你实践的障碍
访问 Carrie 在洛杉矶的网站 RussoPilates并在 Instagram 上关注她 @russopilates.
节约...