Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates
Grundstufe
Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates! In dieser progressiven Serie mit 5 Kursen führt Shari Berkowitz Sie durch Mattenkurse (plus eine zusätzliche Reformer-Sitzung), die Ihnen helfen werden, Ihre "innere Aufhängung" zu entwickeln. Indem Sie lernen, Ihre Wirbel voneinander wegzuheben, schaffen Sie Platz in Ihrer Wirbelsäule. Das ist nicht nur gut für Ihren Rücken, sondern für Ihren ganzen Körper.
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Dekomprimieren Sie Ihre Wirbelsäule mit Pilates
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Shari Berkowitz hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen eine gesündere Wirbelsäule zu verschaffen! In ihrer progressiven Serie mit 5 Kursen führt sie Sie durch Übungen, die darauf abzielen, Ihre Muskeln zu trainieren, um den Abstand zwischen den Wirbeln zu erhalten. Durch das Üben dieses Vorgangs wird er schließlich automatisch in Ihren Pilates Workouts und in Ihrem täglichen Leben ausgeführt. Es ist eines der gesündesten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können, und es fühlt sich großartig an! Besuchen Sie Shari bei Die vertikale Werkstatt.
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