Iniziare un'abitudine Pilates
Livello base
Fare Pilates ogni giorno è come lavarsi i denti: una volta presa l'abitudine non si può più pensare di saltarla. Unitevi ad Andrea e a suo marito Joe per questa serie di allenamenti brevi e fattibili che faranno la differenza nella vostra giornata!
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Fare Pilates ogni giorno è come lavarsi i denti: una volta presa l'abitudine non si può più pensare di saltarla. Unitevi ad Andrea e a suo marito Joe per questa serie di allenamenti brevi e fattibili che faranno la differenza nella vostra giornata!
Insegnante
Attrezzatura necessaria
- Mat
Risorse per l'allenamento
Risparmio...
Nutrire
Ciao Alisa, mi sono appena iscritta al tuo sito e sto apprezzando molto le tue lezioni. Vivo in Sudafrica e purtroppo qui internet è MOLTO lento. Di conseguenza i video si caricano molto lentamente e passano molto tempo in buffering. Ho notato che è possibile regolare la qualità solo a 360. Potreste aggiungere un'opzione di risoluzione a 240 per tenere conto della lentezza di Internet? Questo consentirebbe a me e ad altri nella mia situazione di continuare a godere dei fantastici esercizi che offrite.
Pubblicato il 9 luglio 2017
AlisaW
Membro dal 2011
Ciao Nourish, grazie per questa nota! Sto chiedendo al nostro fornitore di video se questo è possibile. Restate sintonizzati...
Pubblicato il 10 luglio 2017
wolfshowl
Sarebbe utile se la descrizione elencasse le 7 mosse giornaliere, in modo da non dover guardare il video per ricordarsi quali sono.
Pubblicato il 7 luglio 2017
AlisaW
Membro dal 2011
Che bella idea! Aggiungo subito la lista, grazie wolfshowl.
Pubblicato il 10 luglio 2017
erestraviz
Sembra che non rispondano alle domande o controllino i commenti? Questo mi rende nervoso all'idea di iscrivermi. Forse un corso in studio sarebbe un modo migliore per spendere i miei soldi.
Pubblicato il 27 giugno 2017
AlisaW
Membro dal 2011
Ciao erestraviz,
Grazie per averci scritto! Facciamo del nostro meglio per rispondere a tutte le domande, ma recentemente i nostri programmi hanno riscontrato un bug che impediva ai nostri insegnanti di vedere i commenti. Attualmente è in fase di correzione (grazie alla tua nota). Vedrai la mia risposta al commento di asherah tra un secondo.
Pubblicato il 27 giugno 2017
asherah
Ciao Andrea,
Grazie per il tuo programma, è fantastico! Vorrei avere un consiglio su come mantenere il passo con Pilates nel lungo periodo. Mi piace molto la lunghezza degli allenamenti di questo programma, ma vorrei anche aggiungere, di tanto in tanto, una lezione più lunga. Che tipo di lezione suggerisce per progredire? Quanto regolarmente? Sostituireste un giorno con una lezione più lunga, per esempio?
Mi piacerebbe avere le tue opinioni, perché sto cercando di costruire una forte abitudine a Pilates che si adatti ai miei orari e mi aiuti a progredire.
Grazie!
Pubblicato il 18 ottobre 2016
AlisaW
Membro dal 2011
Hi asherah,
Sorry for the long delay in replying to your question! The emails for our programs were getting stuck in internet limbo.
We suggest adding any of the classes in our Mat 101 (https://pilatesology.pixeljar.cloud/mat-101/) section or by doing our Learn the Basics Program: https://pilatesology.pixeljar.cloud/programs/learn-the-basics/
If you get stuck, please feel free to write to us, we are here to help!
Pubblicato il 27 giugno 2017
AlisaW
Membro dal 2011
PS, il numero magico di allenamenti a settimana è 3. Fino a 60 minuti va benissimo, ma possono anche essere brevi come 10 minuti, è la costanza che conta.
Pubblicato il 27 giugno 2017