Iniciar un hábito Pilates
Nivel básico
Hacer Pilates todos los días es como lavarse los dientes, una vez que adquieres el hábito no puedes imaginar saltártelo. Únete a Andrea y a su marido Joe en esta serie de entrenamientos cortos y factibles que marcarán la diferencia en tu día a día.
Inicie sesión para iniciar este programa.
Introducción
Ver un avance
Iniciar un hábito Pilates
Para consultar el programa completo
¿Ya tiene una cuenta?
Hacer Pilates todos los días es como lavarse los dientes, una vez que adquieres el hábito no puedes imaginar saltártelo. Únete a Andrea y a su marido Joe en esta serie de entrenamientos cortos y factibles que marcarán la diferencia en tu día a día.
Profesor
Equipo necesario
- Mat
Recursos de entrenamiento
Ahorrar...
Alimentar
Hola Alisa, acabo de unirme a tu página y estoy disfrutando mucho con tus clases. Vivo en Sudáfrica y, por desgracia para nosotros, Internet es MUY lento aquí. Como resultado, los vídeos se cargan muy lentamente y pasan mucho tiempo en el búfer. Me he dado cuenta de que sólo se puede ajustar la calidad a 360. ¿Podría añadir una opción de resolución de 240 para tener en cuenta la lentitud de Internet? Esto me permitiría a mí y a otras personas en mi situación seguir disfrutando de los fantásticos ejercicios que ofrecéis.
Publicado el 9 de julio de 2017
AlisaW
Miembro desde 2011
Hola Nourish, ¡Gracias por esta nota! Estoy preguntando a nuestro proveedor de vídeo si esto es posible. Esté atento...
Publicado el 10 de julio de 2017
lobera
Sería útil que la descripción enumerara los 7 movimientos diarios para que no tuviéramos que ver el vídeo para recordar cuáles son.
Publicado el 7 de julio de 2017
AlisaW
Miembro desde 2011
Oh, ¡qué gran idea! Voy a añadir la lista ahora mismo, gracias wolfshowl.
Publicado el 10 de julio de 2017
erestraviz
¿Parece que no responden a las preguntas ni comprueban los comentarios? Eso me pone nerviosa a la hora de apuntarme. Tal vez una clase en el estudio sería una mejor manera de gastar mi dinero.
Publicado el 27 de junio de 2017
AlisaW
Miembro desde 2011
Hola erestraviz
Gracias por escribirnos. Hacemos todo lo posible por responder a todas las preguntas, pero nuestros programas han experimentado recientemente un error que impedía a nuestros profesores ver los comentarios. Actualmente se está solucionando (gracias a tu nota). Verás mi respuesta al comentario de asherah en un segundo.
Publicado el 27 de junio de 2017
asherah
Hola Andrea,
Gracias por su programa, ¡es estupendo! Me gustaría que me aconsejaras sobre cómo mantener el ritmo de Pilates a largo plazo. Me gusta mucho la duración de los entrenamientos de este programa, pero también me gustaría añadir, de vez en cuando, una clase más larga. ¿Qué tipo de clase me aconseja para progresar? ¿Con qué regularidad? ¿Sustituiría 1 día por una clase más larga, por ejemplo?
Me encantaría conocer tu opinión, ya que estoy intentando crear un hábito sólido en Pilates que se adapte a mi horario y me ayude a progresar.
Muchas gracias.
Publicado el 18 de octubre de 2016
AlisaW
Miembro desde 2011
Hi asherah,
Sorry for the long delay in replying to your question! The emails for our programs were getting stuck in internet limbo.
We suggest adding any of the classes in our Mat 101 (https://pilatesology.pixeljar.cloud/mat-101/) section or by doing our Learn the Basics Program: https://pilatesology.pixeljar.cloud/programs/learn-the-basics/
If you get stuck, please feel free to write to us, we are here to help!
Publicado el 27 de junio de 2017
AlisaW
Miembro desde 2011
PS, el número mágico de entrenamientos por semana es 3. Hasta 60 minutos está muy bien, pero puede ser tan corto como 10 minutos, es la consistencia lo que cuenta.
Publicado el 27 de junio de 2017