Fuerte para el verano - Avanzado
Nivel avanzado
¿Lista para sentirte fuerte y poderosa TODO el verano? 🌴☀️ Nuestra colección curada de entrenamientos de 30 minutos en esterilla hará que sea muy fácil mantenerte con energía tanto si tu horario es caótico como tranquilo. En tu colección, obtendrás 14 entrenamientos sin equipo diseñados para adaptarse a cada estado de ánimo y necesidad de este verano. Como miembro de Pilatesology , también recibirás un diario exclusivo de Strong for Summer. ¡Hagamos juntos que este verano te sientas fuerte! 💪
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Fuerte para el verano - Avanzado
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Romana solía decirle a Gina: "Si sólo tienes tiempo para un entrenamiento corto, haz la colchoneta hasta Estiramiento de columna hacia delante". Gina dirige esta serie rápida pensando en un practicante experimentado. Harás 11 ejercicios (incluyendo el más avanzado Roll Over) en el orden tradicional con énfasis en la fluidez y el control. Es una gran manera de calentar el cuerpo y prepararse para las exigencias de tu día, ¡al igual que cepillarse los dientes mantendrá tu sistema en orden! Visita a Gina en Grasshopper Pilates en el Soho de NYC y síguela en Instagram @grasshopperpilates. Gracias a Pilates Challenge donde se filmó esta clase.
El Tapete Diario de Gina es la Clase 1 del Reto Tapete de 14 Días de Strong for Summer. Únete al reto a continuación:
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