Core Power Connect
Grundstufe
Überwinden Sie mit Core Power Connect die Plateaus in Ihrer Bewegungspraxis. Diese Serie von zehn Kursen ist ein hervorragendes Cross-Training für Athleten jeder Art und für Menschen mit einer starken Pilates Praxis, die sich steif, festgefahren oder unausgerichtet fühlen. Mit gemischten Studiogeräten lösen Sie Ihre Verspannungsmuster und bauen gleichzeitig neue Kraft auf, damit Sie stärker und entspannter werden.
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Core Power Connect
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Überanstrengen Sie Ihre Bauchmuskeln und verursachen Sie eine Kompression in Ihrer Wirbelsäule? Überwinden Sie mit Core Power Connect die Plateaus in Ihrer Bewegungspraxis. Diese Serie mit zehn Kursen ist ein hervorragendes Cross-Training für Athleten aller Art und für Menschen mit einer starken Pilates Praxis, die sich steif, festgefahren oder unausgerichtet fühlen. Ihre Reise beginnt mit einem Skills-Tutorial, das Ihnen helfen wird, Fehler zu vermeiden, die zu Spannungen im Körper führen. Mit Ihren neuen Fähigkeiten werden Sie dann durch einfache Pilates Mattenübungen bis hin zu fortgeschrittenen Bewegungen in den letzten Klassen fortschreiten. Die Serie schließt mit Reformer-, Tower- und Wunda-Workouts ab. Machen Sie sich bereit, sich stärker und gleichzeitig entspannter zu fühlen, mit katzenhafter Leichtigkeit und Kraft.
In dieser Serie werden Sie:
- Beheben Sie häufige Fehler in Ihrer Kernverbindung
- Beleuchten Sie eine Säule der Kernkraft
- Dekomprimieren Sie Ihre Gelenke
- Fordern Sie Ihren Körper mit steigendem Schwierigkeitsgrad
Sehen Sie sich die gesamte Serie hier an: Kernkraft verbinden. Besuchen Sie Jessica unter Jessica Marcussen Pilates.
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