Posture RX (Pilatesology)

Trening dla początkujących poprawiający postawę

36:12

Mata Tallest You

Ściana Pilates Poranny trening

42:25

Rise & Shine Wall

Intermediate Pilates Mata na przepuklinę dysku

44:02

Mata przedłużająca

Daily Posture RX z Alisą Wyatt

32:11

Daily Posture Rx - klasa 1 z 2

Codzienny trening poprawiający postawę

42:26

Daily Posture Rx - klasa 2 z 2

9:36

Postawa Ped-O-Pul

Full Studio Intermediate Pilates Trening z Amy Berger

58:28

Cofnij trening Zoom Full Studio

Trening korekcyjny kręgosłupa z Nicole Smith-Alvarez

41:30

To Be Amazing Spine Corrector

Pilates Program treningowy poprawiający postawę ciała

3:42

Program Kliniki Postawy

Pilates Treningi dla Tech Neck z Shari Berkowitz

2:24

Program rozwiązań Tech Neck

Pilates Błędy, które budują napięcie

22:43

Błędy, które budują napięcie

Pilates Samouczek dotyczący fotela na ramię

22:29

Korygowanie postawy za pomocą fotela

3 ćwiczenia dla lepszej postawy

17:05

Poprawki postawy: Górna część ciała

16:55

Poprawki postawy: Dolna część ciała