Posture RX (Pilatesology)

Allenamento per principianti per migliorare la postura

36:12

Tappetino più alto

Allenamento mattutino con il muro Pilates

42:25

Muro di luce

Intermedio Pilates Mat per l'ernia del disco

44:02

Tappetino di estensione

Postura quotidiana con Alisa Wyatt

32:11

Postura quotidiana - Classe 1 di 2

Allenamento quotidiano per correggere la postura

42:26

Postura quotidiana - Classe 2 di 2

9:36

Postura Ped-O-Pul

Allenamento intermedio full studio Pilates con Amy Berger

58:28

Annullamento dell'allenamento Zoom Full Studio

Allenamento per la correzione della colonna vertebrale con Nicole Smith-Alvarez

41:30

Per essere un incredibile correttore della colonna vertebrale

Pilates Programma di allenamento per migliorare la postura

3:42

Il programma della Clinica della Postura

Pilates Allenamenti per il collo tecnico con Shari Berkowitz

2:24

Programma di soluzioni Tech Neck

Pilates Errori che creano tensione

22:43

Errori che creano tensione

Pilates Tutorial per la poltrona

22:29

Correggere la postura con la poltrona

3 esercizi per una migliore postura

17:05

Correzioni della postura: Parte superiore del corpo

16:55

Correzioni della postura: Parte inferiore del corpo