Posture RX (Pilatesology)

Einsteiger-Workout zur Verbesserung der Körperhaltung

36:12

Größte Du-Matte

Wand Pilates Morgen-Workout

42:25

Rise & Shine Wand

Intermediate Pilates Matte für Bandscheibenvorfälle

44:02

Verlängerungsmatte

Tägliches Haltungs-RX mit Alisa Wyatt

32:11

Tägliche Haltungsanweisung - Klasse 1 von 2

Tägliches Training zur Verbesserung der Körperhaltung

42:26

Tägliche Haltungsanweisung - Klasse 2 von 2

9:36

Ped-O-Pul-Haltung

Full Studio Intermediate Pilates Workout mit Amy Berger

58:28

Rückgängig machen des Zoom Full Studio Workout

Wirbelsäulenkorrektur-Workout mit Nicole Smith-Alvarez

41:30

To Be Amazing Spine Corrector

Pilates Trainingsprogramm zur Verbesserung der Körperhaltung

3:42

Das Programm der Posture Clinic

Pilates Workouts für Tech Neck mit Shari Berkowitz

2:24

Tech Neck Solutions-Programm

Pilates Fehler, die Spannungen erzeugen

22:43

Fehler, die Spannungen erzeugen

Pilates Sessel Tutorial

22:29

Korrektur der Körperhaltung mit dem Sessel

3 Übungen für eine bessere Körperhaltung

17:05

Haltungskorrekturen: Oberkörper

16:55

Haltungskorrekturen: Unterer Körper