Pilates 动力套件
高级
Pilates Power Set系列提升你的力量！这 9 节 Reformer 和垫上运动系列课程将挑战你的极限！在妮可-史密斯（Nicole Smith）的专业指导下，您将从快节奏的有氧快速训练到增强力量的全面训练。准备好体验最强的你吧！
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Pilates Power Set系列课程将点亮你的身体。这 9 节系列课程旨在通过 Reformer 和垫上运动提升你的力量，挑战你的极限。妮可-史密斯（Nicole Smith）是你的专家教练，她的训练方法来源于她教授专业运动员的经验。从快节奏的有氧速成到增强力量的全套训练，每天都有选择，还有额外的俯卧撑装置训练。准备好体验最强的你吧！
在本系列中，您将
- 提升你的力量和控制力
- 有氧运动让您挥汗如雨
- 调整和提升您的姿势
- 挑战你的极限
在以下网站查找妮可-史密斯 CoreLoveCulture并在 Instagram 上关注她 @coreloveculture.
节约...