Pilates 電源組
Advanced Level
Pilates Power Set系列提升您的力量！這 9 堂 Reformer 和 Mat 系列課程將挑戰您的極限！Nicole Smith 是您的專家教練，您將從快節奏的有氧快速練習到強化力量的完整練習。準備好體驗最強的自己！
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Pilates Power Set系列讓您的身體煥然一新。這 9 堂系列課程的設計目的是透過 Reformer 和 Mat 鍛鍊提升您的力量，挑戰您的極限。Nicole Smith 是您的專家教練，她教授專業運動員的經驗為她的訓練提供了參考。從快節奏的有氧快速鍛鍊到強化力量的完整鍛鍊，每天都有不同的選擇，還有額外的俯撐器械鍛鍊。準備好體驗最強的自己吧！
在本系列中，您將會
- 提升您的力量和控制力
- 有氧運動讓您大汗淋漓
- 重新調整並提昇您的姿勢
- 挑戰您的極限
尋找 Nicole Smith CoreLoveCulture並在 Instagram 上關注她 @coreloveculture.
節省...