Mata od podstaw
Poziom podstawowy
Rozpocznij swoją praktykę Pilates w domu bez żadnego sprzętu dzięki 6-klasowemu programowi Kira Lamb Mat from Scratch.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
Mata od podstaw
Pełny program
Masz już konto?
Rozpocznij swoją praktykę Pilates z programem Mat from Scratch. Nie potrzebujesz sprzętu, aby uzyskać ciało Pilates i o to właśnie chodzi w tej 6-klasowej progresywnej serii. Niezależnie od tego, czy jesteś zupełnie nowy w Pilates , czy wracasz do praktyki po pewnym czasie, otrzymasz elementy potrzebne do wzmocnienia rdzenia z prawidłowym ustawieniem. Na każdych zajęciach będziesz wykonywać nowe ruchy i skupiać się na obszarach, które mogą nie być zaangażowane, takich jak pośladki, mięśnie brzucha lub plecy. Są to zajęcia, do których będziesz chciał wracać wielokrotnie. Przygotuj się, aby poczuć, jak Twoje ciało Pilates ożywa!
W tej serii dowiesz się:
- Rozpocznij lub odbuduj swoją praktykę Pilates w domu
- Uzyskaj modyfikacje krok po kroku dla swojego ciała
- Zbuduj ciało Pilates w domu, bez żadnego sprzętu
Odwiedź Kirę pod adresem KiraLamb.com.
Oszczędzanie...