מחצלת מאפס
רמה בסיסית
תניע את שלך Pilates תרגול בבית ללא כל ציוד עם תוכנית 6 כיתות מחצלת מאפס של Kira Lamb.
התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.
מָבוֹא
צפה בתצוגה מקדימה
מחצלת מאפס
לתוכנית המלאה
כבר יש לך חשבון?
תניע את שלך Pilates להתאמן עם תוכנית Mat מאפס . אתה לא צריך ציוד כדי לקבל א Pilates גוף וזה מה שהסדרה המתקדמת הזו בת 6 המעמדות עוסקת. בין אם אתה חדש לגמרי Pilates או אם תחזרו לתרגול שלכם לאחר זמן נסיעה, תקבלו את אבני הבניין שאתם צריכים כדי לחזק את הליבה שלכם עם יישור נכון. בכל שיעור תשלב על תנועות חדשות ותכוון לאזורים שאולי לא מרתקים כמו העכוז, הבטן או הגב. אלו שיעורים שתרצו לחזור אליהם שוב ושוב. תתכונן להרגיש את שלך Pilates הגוף תתעורר לחיים!
בסדרה זו תוכלו:
- הקיקסטארט או בנה מחדש את שלך Pilates להתאמן בבית
- קבל שינויים שלב אחר שלב עבור הגוף שלך
- בנה א Pilates הגוף בבית, ללא כל ציוד
בקר ב-Kira באתר KiraLamb.com .
חִסָכוֹן...