Mat Van Kras

Kickstart je Pilates practice met het Mat from Scratch programma. Je hebt geen apparatuur nodig om een Pilates lichaam te krijgen en dat is waar deze progressieve serie van 6 lessen over gaat. Of je nu helemaal nieuw bent op Pilates of terugkeert naar je practice na een tijd van afwezigheid, je krijgt de bouwstenen die je nodig hebt om je core te versterken met de juiste uitlijning. In elke les doe je nieuwe bewegingen en richt je je op gebieden die je misschien nog niet zo aanspreken, zoals je bilspieren, buikspieren of rug. Dit zijn lessen waar je keer op keer naar terug wilt komen. Maak je klaar om je Pilates lichaam tot leven te voelen komen!

In deze serie zul je:

1. Kickstart of bouw je Pilates praktijk thuis opnieuw op
2. Stap-voor-stap aanpassingen voor jouw lichaam
3. Bouw thuis een Pilates lichaam, zonder apparatuur

Bezoek Kira op KiraLamb.com.