Pilates 배럴을 이용한 스트레칭, 근력 및 컨트롤

Pilates 배럴을 이용한 스트레칭, 근력 및 컨트롤

관찰 및 학습

교사

비디오 시간

1:29:56

필요한 장비

사다리 배럴
척추 교정기

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백엔드 진행 상황

1:27:57

의자 및 배럴 평가

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고급 래더 배럴 - 4부 중 4부