Τέντωμα, δύναμη & έλεγχος με το Pilates Barrels

Τέντωμα, δύναμη & έλεγχος με το Pilates Barrels

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

1:29:56

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Βαρέλι σκάλας
Διορθωτής σπονδυλικής στήλης

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

36:18

Προοδευτικές κινήσεις για την οπισθοστροφή

1:27:57

Αξιολόγηση καρεκλών & βαρελιών

Pilates Προχωρημένο εργαστήριο βαρελιών σκάλας

28:10

Προχωρημένο βαρέλι σκάλας - Μέρος 4 από 4