Body-Focus Targeted Workouts (Pilatesology)

מָהִיר Pilates אימון אב

9:35

Abs To The Max

5 דקות Pilates אימון אב עם אליסה וויאט

4:19

פיצוץ אב ב-5 דקות Pilates אִמוּן

Core Burn Mat Workout

27:15

Core Burn Mat

Arm Sculpting Workout

27:51

Arm Sculpt

5 דקות Pilates אימון זרועות עם אליסה וויאט

5:17

5 דקות Pilates אימון זרועות עם אליסה וויאט

עמידה בינונית Pilates אימון עם משקולות זרועות

22:47

ליבה עם משקולות

Pilates מזרן אקספרס - רגליים עם קים רייס

20:31

מזרן אקספרס - רגליים

5 דקות Pilates אימון רגליים עם אליסה וויאט

6:30

6 Minute Pilates Legs

Pilates אימון רגליים עם מריאנו דולגראי

22:53

Intensity Legs עם מריאנו

שפר את היציבה שלך עם תרגילי תיקון

28:41

יסודות מחצלת - יציבה

אימון למתחילים לשיפור היציבה

36:12

הכי גבוה אתה מחט

קִיר Pilates אימון בוקר

42:25

Rise & Shine Wall

Magic Circle Workout for Abs & Hips

30:33

Magic Abs & Hips

Pilates אימון מעגל קסם עם איימי ברגר

23:56

Magic Legs עם איימי

אימון מעגל קסם מהיר

10:52

מחצלת עוצמה: Abs

Reformer Workout for Low Abs

51:57

Abs In & Up Reformer

Arm Sculpting Reformer Workout

20:09

Arm Sculpt Reformer

אימון רפורמר לפלג הגוף התחתון

46:15

Reformer Bootcamp פלג גוף תחתון