Body-Focus Targeted Workouts (Pilatesology)

Séance d'entraînement rapide pour les abdominaux Pilates

9:35

Les abdominaux au maximum

5 Minute Pilates Ab Workout avec Alisa Wyatt

4:19

Séance d'entraînement de 5 minutes pour les abdominaux Pilates

Core Burn Mat Workout

27:15

Core Burn Mat

Arm Sculpting Workout

27:51

Arm Sculpt

5 Minute Pilates Arms Workout avec Alisa Wyatt

5:17

5 Minute Pilates Arms Workout avec Alisa Wyatt

Entraînement intermédiaire debout Pilates avec des poids pour les bras

22:47

Core avec poids et haltères

Pilates Matelas Express - Jambes avec Kim Reis

20:31

Tapis express - Jambes

Séance d'entraînement de 5 minutes pour les jambes Pilates avec Alisa Wyatt

6:30

6 Minute Pilates Legs

Pilates Entraînement des jambes avec Mariano Dolagaray

22:53

Jambes intensives avec Mariano

Améliorez votre posture grâce à des exercices correctifs

28:41

L'essentiel sur le tapis - Posture

Séance d'entraînement pour débutants afin d'améliorer la posture

36:12

Tapis Tallest You

Wall Pilates Entraînement du matin

42:25

Rise & Shine Wall

Magic Circle Workout for Abs & Hips

30:33

Magic Abs & Hips

Pilates Séance d'entraînement du cercle magique avec Amy Berger

23:56

Les jambes magiques avec Amy

Entraînement rapide au cercle magique

10:52

Intensité Mat : Abs

Reformer Workout for Low Abs

51:57

Abs In & Up Reformer

Arm Sculpting Reformer Workout

20:09

Arm Sculpt Reformer

Entraînement sur Reformer pour le bas du corps

46:15

Reformer Bootcamp Bas du corps