น้ำหนักแขน ตอนที่ 2: พื้นฐาน

ซีรีส์เชิงก้าวหน้าของ Kathryn Ross Nash เกี่ยวกับ Arm Weights

ดูตัวอย่าง

น้ำหนักแขน ตอนที่ 2: พื้นฐาน

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

ครู

Eric Carlovich

เวลาวิดีโอ

26:15

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
  • คาดิลแลค
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ