Утяжелители для рук Часть 2: Основы

Прогрессивная серия Кэтрин Росс Нэш о гирях на руках

Наблюдай и учись

Учитель

Время видео

26:15

Необходимое оборудование

Мат с утяжелителями для рук или ног
Cadillac

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Оригинальная серия Pilates Standing Arm

24:45

Серия стоячих рук а-ля Джо

36:22

Правильно ли работает ваш пресс?

40:38

Мастерская "Мужская башня