Obciążniki na ręce, część 2: Podstawy

Progresywna seria Kathryn Ross Nash na temat obciążników ramion

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

26:15

Potrzebny sprzęt

Mata z obciążnikami na ręce lub nogi
Cadillac

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Oryginalna seria ramion stojących Pilates

24:45

Seria ramion stojących à la Joe

36:22

Czy mięśnie brzucha pracują prawidłowo?

40:38

Męskie warsztaty Tower