Progressão do tapete INT para ADV
Nível intermédio
Está à procura de orientação sobre como se tornar um praticante avançado de Pilates ? Kim Reis está aqui para ajudar a sua Pilates jornada com uma série que faz exatamente isso! Esta série progressiva foi concebida para desenvolver a sua prática de um nível intermédio para um nível avançado. Irá fortalecer áreas chave do seu corpo e depois pôr à prova as suas novas competências numa aula de flow. Existem secções de bónus que explicam as transições complicadas, bem como a resolução de problemas para exercícios normalmente difíceis.
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Progressão do tapete INT para ADV
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Se é um forte estudante de Intermediário Pilates e se sente pronto para progredir para o nível seguinte, está no sítio certo. Nesta série passo a passo, Kim Reis guia-o através de exercícios que desenvolvem progressivamente as competências de que necessita para dominar o repertório do tapete avançado. Kim explica os novos movimentos em exercícios concebidos para fortalecer áreas-chave do seu corpo e, em seguida, põe à prova as suas novas competências numa aula de flow. Repetirá este processo, acumulando a série completa de tapetes até chegar ao treino de fluxo final. Existem secções de bónus que explicam as transições complicadas, bem como a resolução de problemas de exercícios normalmente difíceis. Se sempre quis mais orientação sobre como se tornar um praticante avançado de Pilates , este curso é para si!
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