INT à ADV Progression sur le tapis

Si vous êtes un bon élève de niveau intermédiaire ( Pilates ) et que vous vous sentez prêt à passer au niveau suivant, vous êtes au bon endroit. Dans cette série étape par étape, Kim Reis vous guide à travers des séances d'entraînement qui développent progressivement les compétences dont vous avez besoin pour maîtriser le répertoire avancé du tapis. Kim décompose les nouveaux mouvements dans des séances d'entraînement conçues pour renforcer les zones clés de votre corps, puis met vos nouvelles compétences à l'épreuve dans un cours de fluidité. Vous répéterez ce processus, en superposant la série complète de mouvements sur tapis, jusqu'à ce que vous atteigniez l'entraînement final de fluidité. Il y a des sections bonus qui expliquent les transitions délicates ainsi que la résolution des problèmes pour les exercices les plus difficiles. Si vous avez toujours voulu plus de conseils pour devenir un pratiquant avancé de Pilates , ce cours est fait pour vous !

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