Duvara Yakın Serisi

Gözlemle ve Öğren

Öğretmen

Video Zamanı

24:01

Gerekli Ekipman

Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat
Ayakta Pilates & Duvar

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

24:01

Duvara Yakın Serisi

Ön-Pilates Kol Ağırlığı Egzersizi

20:34

Kol Ağırlıkları Bölüm 1: Ön HazırlıkPilates

Kathryn Ross Nash'in Kol Ağırlıkları üzerine ilerici serisi

26:15

Kol Ağırlıkları Bölüm 2: Temel