Descomprima a sua coluna vertebral Aula 5 de 5 - Exercício de transformador

Treino de Reformer para descomprimir a coluna vertebral com Shari Berkowitz

Ver uma antevisão

Descomprima a sua coluna vertebral Aula 5 de 5 - Exercício de transformador

Para o treino completo

Inicie a sua avaliação gratuita
Iniciar sessão

Nível intermédio

Professor

Eric Carlovich

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário
  • Reformador
Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

34:12

Objectivos do tapete intermédio

Eric Carlovich

Observar e aprender

15:54

A curva C como Joe Pilates a ensinou

Eric Carlovich

Observar e aprender

O tapete original Pilates com Jay Grimes

35:42

O tapete original um a um

Eric Carlovich

Observar e aprender