PostNatal Series – Class 2 of 8 – תרגילי רצפת האגן

Pilates תרגילי רצפת האגן עם מולי ניילס רנשו

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד