Послеродовая серия - Занятие 2 из 8 - Упражнения для тазового дна

Pilates Упражнения для тазового дна с Молли Найлс Реншоу

Предварительный уровеньPilates

Учитель

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

34:12

Цели промежуточного коврика

15:54

С-кривая, как ее преподавал Джо Pilates

Оригинальный коврик Pilates с Джеем Граймсом

35:42

Оригинальный коврик один на один