2025 Top 10 Tips & Tutorials (Pilatesology)

Wskazówki dotyczące długich serii stretchingu z Jayem Grimesem

4:57

Wskazówki dotyczące długich serii rozciągania z Jayem

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Jay Grimes prowadzący zajęcia z serii The Long Stretch

13:18

Seria Long Stretch

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Pilates Błędy, które budują napięcie

22:43

Błędy, które budują napięcie

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

How to Avoid Hip Alignment Mistakes

13:38

Avoid Hip Alignment Mistakes

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Pilates wskazówki z Blossom

22:04

Łabędź na reformerze - samouczek

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Mermaid on Reformer Tips with Monica

7:33

Mermaid on Reformer Tips with Monica

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

28:37

Wskazówki dotyczące pracy nóg dla nauczycieli

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Front Splits na reformerze

6:37

Front Splity z Jayem Grimesem

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Rolling Stomach Massage Tips with Victoria

13:39

Rolling Stomach Massage Tips with Victoria

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się

Czym jest neutralna miednica lub neutralny kręgosłup? Wyjaśnienie wideo

7:08

Co to jest neutralna miednica lub neutralny kręgosłup?

Eric Carlovich

Obserwuj i ucz się