Kamienie milowe dla ożywionego ruchu

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

25:24

Potrzebny sprzęt

Korektor kręgosłupa

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

36:18

Progresje wygięć do tyłu

1:27:57

Ocena krzeseł i beczek

1:19:01

Warsztaty krzeseł i beczek