Wskazówki Jaya dotyczące długiego kręgosłupa

Wskazówki dotyczące długiego masażu kręgosłupa na reformerze

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

8:20

Potrzebny sprzęt

Reformator
Reformer - bez pudełka

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Jay Grimes prowadzący zajęcia z serii The Long Stretch

13:18

Seria Long Stretch

28:37

Wskazówki dotyczące pracy nóg dla nauczycieli

Oryginalna seria wioślarska na reformerze

21:06

Oryginalna seria wioślarska