2025 Top 10 Mat (+20 Minutes) (Pilatesology)

Trung cấp Pilates Thảm cho người thoát vị đĩa đệm

44:02

Tấm thảm mở rộng

Eric Carlovich

Trung cấp | Chậm

Pilates Buổi sáng tập luyện trên thảm

33:15

Thảm thức tỉnh

Eric Carlovich

Cơ bản | Chậm

Core Burn Mat Workout

27:15

Core Burn Mat

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Phục hồi trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm

27:36

Thảm Glow & Go

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Pelvis-Balancing Mat Workout

27:41

Liftoff Mat

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Recovery Mat Workout

39:10

Recovery Mat

Eric Carlovich

Cơ bản | Chậm

Flow & Glow Pilates Mat Workout

21:31

Flow & Glow Mat

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Fast Paced Intermediate Pilates Mat

26:44

Power Up Mat

Eric Carlovich

Trung cấp | Nhanh

Pilates Mat Workout with No Breaks

31:16

No Breaks Flow

Eric Carlovich

Nâng cao | Ổn định

Pilates Tập luyện để cải thiện kết nối cốt lõi

43:39

Kết nối cốt lõi

Eric Carlovich

Cơ bản | Ổn định