在家墊上：站立重量

在家站立舉重系列

中級

Teacher

運動速度

穩定

Equipment Needed

帶手臂或腿部重量的墊子

Find Similar Classes for

Other Workouts You Might Like

34:12

中級墊的目標

15:54

JoePilates 教您的 C-Curve

原始Pilates 墊子與 Jay Grimes

35:42

原始墊子一對一