השג את הרול אפ

למד את Pilates לְהַפְשִׁיל שַׁרווּלִים

רמה בסיסית

מוֹרֶה

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת
מחצלת עם מעגל קסם

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד