手臂举重第 1 部分:前Pilates

Pilates 前手臂负重锻炼

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手臂举重第 1 部分:前Pilates

全面锻炼

观察与学习

视频时间

20:34

所需设备
  • 带手臂或腿部重量的垫子
  • 凯迪拉克