Samouczek: Podstawy treningu górnej części ciała

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

18:05

Potrzebny sprzęt

Mała beczka

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

36:18

Progresje wygięć do tyłu

1:19:01

Warsztaty krzeseł i beczek

21:17

Anatomia na małej beczce