Category: How To

Język obcy Pilatesology Zajęcia!

Autor: Pilatesology 15 lutego 2023 r.

Czy mogę zrobić Pilates z osteoporozą?

Autor: Pilatesology 19 stycznia 2023 r.

Jak podnieść poziom na reformerze

Autor: Pilatesology dnia 8 stycznia 2023 r.

Dowiedz się, jak wyginać plecy Pilates

Autor: Pilatesology dnia 3 stycznia 2023 r.

Jak prawidłowo oddychać Pilates

Pilatesology na 2 grudnia 2022 r.

Rozwiązanie dla technologicznego karku

Pilatesology na 2 grudnia 2022 r.

Jak przejść od średniozaawansowanego do zaawansowanego w Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

Jak przejść od początkującego do średniozaawansowanego w Pilates

Autor: Pilatesology 20 października 2022 r.

Ćwiczenia na nadgarstki, za które Twoje ciało Ci podziękuje

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

Shoulder Bridge: Magiczne ćwiczenie ukierunkowane na każdy mięsień

Autor: Pilatesology 8 września 2022 r.

5 Pilates Ruchy brzucha, które warto dodać do codziennej rutyny

Przez Pilatesology na sierpień 5, 2022

Pilates Sprzęt 101: Co kupić, co jest najlepsze do użytku domowego i nie tylko!

Przez Pilatesology na sierpień 4, 2022