Category: How To

שפה זרה Pilatesology שיעורים!

עַל יְדֵי Pilatesology ב-15 בפברואר 2023

האם אני יכול לעשות Pilates עם אוסטיאופורוזיס?

עַל יְדֵי Pilatesology ב-19 בינואר 2023

איך לעלות רמה על הרפורמר

עַל יְדֵי Pilatesology ב-8 בינואר 2023

למד כיצד לכופף לאחור עם Pilates

עַל יְדֵי Pilatesology ב-3 בינואר 2023

איך לנשום כמו שצריך Pilates

עַל יְדֵי Pilatesology ב-2 בדצמבר 2022

הפתרון ל-Tech Neck

עַל יְדֵי Pilatesology ב-2 בדצמבר 2022

איך לעבור מבינוני למתקדם ב Pilates

By Alisa Wyatt on October 20, 2022

איך לעבור ממתחילים לבינוני ב Pilates

עַל יְדֵי Pilatesology ב-20 באוקטובר 2022

תרגילי שורש כף היד הגוף שלך יודה לך

By Alisa Wyatt on October 10, 2022

גשר כתפיים: תרגיל הקסם שמכוון לכל שריר

עַל יְדֵי Pilatesology ב-8 בספטמבר 2022

5 Pilates אב נעים כדי להוסיף לשגרה היומית שלך

עַל יְדֵי Pilatesology ב-5 באוגוסט 2022

Pilates ציוד 101: מה לקנות, מה הכי טוב לשימוש ביתי ועוד!

עַל יְדֵי Pilatesology ב-4 באוגוסט 2022