Pilates 플랭크 좋은 것, 나쁜 것, 그리고 추한 것

플랭크 튜토리얼

기본 레벨

교사

비디오 시간

3:58

필요한 장비

매트

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

15:54

조의 가르침대로 C-커브 Pilates

모든 Pilates 교사가 알아야 할 8가지 핸즈온 단서

17:17

모든 교사가 알아야 할 8가지 핸즈온 단서

티저 1을 위한 팁

9:32

티저 1을 위한 팁