מחצלת בסיסית עם משקולות זרועות

בְּסִיסִי Pilates מחצלת עם משקולות זרועות

רמה בסיסית

מוֹרֶה

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מחצלת עם משקולות זרוע או רגל

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד