Καθημερινή διάταση για γάμπες και ώμους

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

14:49

Απαιτούμενος εξοπλισμός

2 x 4

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

14:49

Καθημερινή διάταση για γάμπες και ώμους

7:52

2 x 4 ασκήσεις για τα πόδια

15:54

Η καμπύλη C όπως τη δίδαξε ο Joe Pilates

8 χειροπιαστά συνθήματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος Pilates

17:17

8 ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος

Jay Grimes Διδασκαλία της σειράς Long Stretch

13:18

Η σειρά Long Stretch