Pilates 黑客云达推倒

观察与学习

教师

视频时间

2:37

所需设备

万达椅

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

37:42

云达带走你的捻线

针对下腹部的 Wunda 椅子锻炼法

19:29

云达椅短片：死亡地带

针对纤细膝盖和僵硬背部的 Wunda 椅子运动

14:21

Wunda 椅子短裤--粗腿和硬背