形體訓練營

準備好透過Reformer Bootcamp 挑戰您的身心耐力。這 6 堂 Reformer 和墊上系列課程將技巧和練習結合起來，讓您更上一層樓。每堂課都針對不同的身體需求，在墊上進行上半身、下半身、全身、心肺和腹肌訓練。從一開始您就會大汗淋漓，所以準備好煥發吧！在這個系列中，您將會

1. 在 Reformer 上突破您的極限
2. 有氧運動與力量訓練，讓您盡情流汗與燃燒
3. 每堂課專注於不同的身體需求

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