Mat Üzerinde Anatomi Bölüm 2: Omurgayı Öne Doğru Germe

Pilates Matında Anatomi: Omurga Germe İleri

Gözlemle ve Öğren

Öğretmen

Video Zamanı

7:06

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

34:12

Orta Seviye Paspasın Hedefleri

15:54

Joe Pilates 'un Öğrettiği Şekliyle C-Eğrisi

Jay Grimes ile Orijinal Pilates Mat

35:42

Orijinal Mat Bire Bir