เคล็ดลับการนั่งโดยไม่ใช้มือกับลอรี โคลแมน-บราวน์

Pilates เคล็ดลับ

สังเกตและเรียนรู้

ครู

เวลาวิดีโอ

2:10

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เสื่อ

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

15:54

C-Curve รับบทเป็นโจ Pilates สอนมัน

8 คำสั่งมือต่อครั้ง Pilates ครูควรทราบ

17:17

8 คำแนะนำที่ครูทุกคนควรทราบ

เคล็ดลับสำหรับทีเซอร์ 1

9:32

เคล็ดลับสำหรับทีเซอร์ 1