Colchão de polegar e flexão

Nível avançado

Professor

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário

Tapete

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

34:12

Objectivos do tapete intermédio

15:54

A curva C como Joe Pilates a ensinou

O tapete original Pilates com Jay Grimes

35:42

O tapete original um a um