더 나은 자세를 위한 벽

기본 레벨

교사

운동 템포

느림

필요한 장비

팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트
스탠딩 Pilates & 더 월

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

34:12

중급 매트의 목표

15:54

조의 가르침대로 C-커브 Pilates

제이 그라임스와 함께하는 오리지널 Pilates 매트

35:42

오리지널 매트 일대일