3分間スローバーン・ストマック・シリーズ

3分間Pilates ゾエ・ハグラーのマット・ワークアウト

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3分間スローバーン・ストマック・シリーズ

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • マット